jak gif

[...] na poprawiny 5 min po treningu). Sporo węgorza jadłem, z 6 kawałków, za***isty był No to by było na tyle Carbon dzięki, martwy robie ze sztangą, a nie raz z hantlami jak mam ochotę Maciek Dresso dzięki Macieyou zakładam nogę za nogę(znaczy jedną nogę za kostke drugiej z tyłu) i przysiadam. Hilde, Stud tak jak pisałem, staram się jeść [...]

Biniu widzialem artykul o cheat mealu co sadzisz zebym zapodal sobie raz na tydzien duza pizze wybierajac jako dodatki lekkie skladniki jak warzywa i kurczak i zmniejszajac dawke sera delikatnie , cheat mialby miejsce w poniedzialki zwlaszcza ze to akurat dzien wolny dla mnie i dodatkowo trening priorytetowy, kalorie bez zmniejszania w innych [...]

[...] no coś mi tu nie pasuje,spytałem 2-3 przechodniów,i wyszło na to,że miałem rację i to ja szedłem w dobrym kierunku a oni przeciwnym i przechodzili ok 100 m obok biura .Razem jakoś dotarliśmy,poszedłem do weryfikacji,odebrałem pakiet startowy(ciekawą rzeczą w tym roku był chip,mianowicie zapinany na rzepę na nogę,ciekawa sprawa )Do startu zostały [...]

No jak się nie znasz? Musisz po prostu mocno macać, a jak krzyknę, to znaczy, że znalazłeś odpowiedni punkt* *gdzie się więzadło naciągnęło

[...] MASA Aktywność fizyczna: 3WF w tygodniu Jeśli chodzi o staż - ciężko określić, bo długo się obijałem, jadłem byle co, ale trochę doświadczenia nabrałem. Jednak najlepiej, jakbym zaczął liczyć staż od zera. OBWODY: Łydka 34,5cm Udo 54cm Pas na wysokości pępka 76cm Klatka 97cm (pomiar niedokładny) Ramię - 31,5cm Przedramię w zgięciu - [...]

Dokładnie 3 razy w tyg. ci nie zaszkodzi a wręcz pomoże nie "zlać" się... no i oczywiście to bardzo zdrowa rzecz dla naszego organizmu Jak ważysz 82 kg to wszystko... bieganie rowerek basen itp Na przyszłość jak byś dobił do ok 100 kg to przerzuć się na rowerek lub basen bo na bieganie szkoda stawów

No akurat na wsi jest zawsze robota i cos do "roboty" a jak ktos jest bezrobotny to przewaznie tylko na wlasne zyczenie, a cala patologia i tzw odlam spoleczny to akurat rozwija sie glownie w miescie gdzie nie ma takiego wgladu na poszczegolne jednostki, choc nei ukrywam ze i na wsiach tez zdarzaja sie takie rodziny ale zdecydowanie [...]

juz lepiej kup carbo i sobie dorobisz do gainera jak bedziesz potrzebowal

Cinoslaw, no jak świeży materiał to faktycznie normalne ze nie widziałem sog za link, dzięki

Nie zrozumieliśmy sie. Nie obrażam ludzi ze wsi tylko tego typa ze wsi. I nie chodziło mi o to, ze jak ze wsi, to od razu ktoś jest głupi etc., tylko napisałem o tej wsi w kontekście braku zajęć, prawdopodobnie braku pracy czy bezrobocia w okolicy, "braku perspektyw" dla młodych, który wymieniłem chwilę potem.

Co mu by było nawet po dobrej szczęce, jak ciągle się pochyla do przodu a ręce ma c*** wie gdzie

nie, zaden wirus moge wam linki do innych serwisow dac jak chcecie

chcialbym wygladac jak troy Zmieniony przez - future007 w dniu 2010-09-20 15:18:07

Lukasz - forma dzika Twarog - jak z okladki Muscle Develpoment

może masz rację tylko ja nie mam jak jeść co 1 godzinę . W szkole przerwy 10 min trudno coś zjeść. Dlatego próbuje zjeść większe sniadanie potem coś małego i o 11:35 obiad w szkole jem

Witam ! ;) minęło kolejne 9 dni zmagań z dietą , redukcją , a przede wszystkim sobą na wstępie.. Obi-Wan...zdradziłem zastosowałem owszem 2 g węgli jak radziłeś, ale przez pierwsze dwa dni tylko... cóż miałem fizyczne, a chyba bardziej psychiczne wrażenie, że mnie zalewa i trafi na ogólnej definicji, dlatego postanowiłem idąc za ciosem jeszcze [...]

Ja nie czuje się ospały jak jestem najedzony wręcz czuje się lepiej . Każdy organizm reaguje inaczej i dlatego każdy układa dietę pod siebie a nie kopiuje jedną zrobioną z internetu Pozdro .

Ja jak ze znajomymi o tym wczoraj gadałem, to jeszcze miałem spazmy ze śmiechu Mam dziwne wrażenie, że Najman za bardzo spieszył się do parteru, było widać że Saleta jest wyraźnie fizycznie silniejszy i w sumie tym wygrał.. W stójce chyba Saleta gardy nie poprawił Najman znowu go chynba w dziurę trafił Wydaje mi się że jakby Najman walczył [...]

massacry mialem w***ac pol saszetki bo slyszalem ze sraka jest niezla potym, ale sypnela mi sie cala niechcący zobaczymy jak będzzie :D

[...] z tych 2 byl tym mistrzem europy w boksie i majstrem swiata w KB to bym pomyslal ze ten nizszy i grubszy lysolek, a nie przemcio Gdyby saleta chcial udowodnic wszystkim jakim zerem bokserskim jest najman to powinien przepuscic ten atak, z usmiechem na twarzy i skontrowac najmana 2-3 uderzeniami tylko nawet gdyby mogl zadac ich wiecej i [...]